Matblogg

Här ska jag ge er ett Ett hälsosamt recept på en efterrätt med lågt GI. 
Det behöver inte vara svårt att göra en efterätt för att det ska bli gott.  

Du behöver:

1 dl yoghurt (10%)

2 msk kakao  (+ lite oboy om man vill ha det sötare)

½ msk fruktsocker

några banan skivor
6 mandlar (hackade eller hela)

1 tsk råsocker

(ju mer socker du har i desto sötare, smakar det för mycket kakao kan man ha i oboy om man vill, dock blir det ej lika nyttigt)

Gör så här:

Blanda yoghurt, kakao (oboy) och fruktsocker. Smaka!
Tillsätt  mer fruktsocker om så önskas.

Klicka ut i portionsskålar. Skär banan i skivor och fördela i portionsskålarna.

Strö över mandel och råsocker.